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Kanaんちのあさごはん。 今日ぢゃないよ。

今回はおコメ。


さつまいもコロッケごはん

コロッケの中身はさつまいも。

前の日の夜にオーブンでイモ蒸して、潰して~の、ミソ混ぜて~の、で形作り。

小麦粉に卵、そしてこんがりパン粉つけるまで、夜の内に準備♪


ん?こんがりパン粉ってね、

Kanaが持ってるオーブンのレシピ本に載ってるの。

オーブンでコロッケとかとんかつ等作る時に、絶対に必要な「こんがりパン粉」

パン粉に油まぜて、電子レンジで「チン」

そしたら油で揚げた様な色のパン粉になるけん、それをつけてオーブンで焼くの。

んでね、コロッケが完成するってわけ。


最初、レシピ本読んだ時、「へぇぇぇぇぇぇぇぇ~」が、第一声(笑



朝は作っておいたさつま芋コロッケを、グリルで15分。

その間に、ゆかりのコロロンむすび握って、

皿うどんの麺でにゅうめん。

あっという間に出来上がり♪



元気が出る(と、イイナ) あさごはん でした~★




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(* 'ω')ノコンバンハ

すごくおいしそう(✪ω✪*)♡

サツマイモのコロッケ、甘くてほくほくで最高だろうな♫
サツマイモ大好き☆

おにぎりも丸くてコロンとしてて、とてもかわいいね♫
炭水化物ダイエット中なので、とても魅惑的な写真です。
あーん、ヨダレが~

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さつま芋コロッケいいなぁ

気分はさつまいもDAYだよ

ものすごく食べたいサツマイモ~~

きっと3つじゃ足らないって

怒ると思う(笑

おはよう~
今日は雨だね(>_<)

すごい!ヘルシーだね。
揚げないんだもんね・・・
いいかも!!(笑)

さつまいものコロッケ、食べたい~~(*^_^*)

Re: 丸山みかんさんへ

♪丸山みかんさん こんばんわ

さつまいもコロッケ、ほくほくでミソの隠し味(?)で最高に美味しかったです^^v
パン粉は油で色をつけたけど、大さじたったの2!
油で揚げて無いコロッケはヘルシーで何個食べても安心^m^
炭水化物ダイエット?
炭水化物っておコメとか麺とかですよね?炭水化物って食べると太るんですか?
あらら・・・・おコメ大好きだけど、私も控えようかしら(笑

Re: 鍵コメさんへ

♪鍵コメさん こんばんわ

油で普通に揚げる「揚げもの」ももちろん美味しいけど、
毎日ぢゃやっぱり健康や体型気にしちゃう(笑
こんがりパン粉でパン粉だけ色をつけるだけで
揚げ物に見えちゃうんで不思議ですよね~(笑
とってもヘルシーで美味しかったですよ^^

Re: よっちママさんへ

♪よっちママさん こんばんわ

手軽に買えるし、さつまいもって良いですよね^^
私も大好き♪

うんうん確かに「もうないん?」って聞かれた(笑
3つぢゃ足りんかったんだろうね・・・^m^
でも、何も入る隙間なくお腹いっぱい食べんでもええって言って、学校行かせました(笑
見た目より思った以上に量はあったと思うからね^^
にゅうめんもあったことだし^m^

Re: ぱぱんがぱんさんへ

♪ぱぱんがぱんさん こんばんわ

今日、雨ぢゃったね・・・
あ~あ、今日はやっとこさ衣替えしようと思ったのに(まだやってなかったんって・・・言わないでね~(笑))気分が乗らず・・・窓開けれんしで(涙
でも、頑張って今日、衣替えしたよ^^v
ダラダラしながらやったんで丸一日・・・あ~あ、つまんない一日でした(笑

揚げないから確かにヘルシ~♪
パン粉作る時に大さじ2の油使うけど、それ以外は全く使わないもんね^^
ミソの風味がして美味しかったんでまた作るぅ~☆

クッキー作ってくれたんだね!!!

そう バター沢山使うし使ってるからね

バター安いときでないと作れなわぁ(笑)

さすが!!の出来栄え!!

レシピアップ全然かまわないよ~~^^

Re: よっちママさんへ

♪よっちママさん こんばんわ

クッキー作ったよ~♪
うんうん美味しかったけどね、バターいっぱい使うから
食べるの考えなきゃね(笑
クッキーにしたらあっという間に80枚食べれちゃうだろうけど、
あの塊のバターみると、、、、やっぱ無理(笑

レシピ勝手にごめんね^^
また作りたいけん勝手にのしちゃった^^v

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