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今日は良いお天気♪
明日(月曜)は子供達の「遠足」

お散歩がてら、おやつ210円分を愛と一緒に買いに行ったよ。
楓は「なんでも良い。てきと~に買っといて」だってさッ。

クリスマスカラーの愛
春なの~にぃぃ~。。。クリスマスカラー^m^


❤


そして、またまた、大好きな幸せになろうluneさんのレシピを見て作りました。

ネバネバ納豆ピビンパ丼 

仕事の帰りが遅くなった時には、最高の「ご飯」です。
ちなみに昨日の土曜日、「コレ」でした。
月曜から仕事し、さすがに土曜は。。。疲れる~(;一_一)


基本的に「サッ」と作れるものか、鍋類が多いKana家。
鍋類は、火にかけてから、「(適当に)お風呂掃除」「(ささっと)洗濯物畳み」「(ま~るく)床掃除」が出来るので、Kana的には一石二鳥なんぢゃけど、楓も愛も、「鍋類」あまり好きぢゃないみたい・・・(;一_一) 


Kana、納豆大好き。
楓も愛も「納豆」好きです(^◇^)

そしてめかぶも好き❤
ぢゃけど、自分で処理(?)できません。てか、やりたくない・・・(;一_一)
ぢゃけん、カップ入りを買っちゃってます。
もちろん「これ↓」もカップ入りの分♪

めかぶには発ガン抑制効果があると「チラッ」っと聞いて以来、出来るだけ食べるようにしてます♪


ビビンバ丼
今回の色合いはぐ~でしょ?

コチュジャン(って辛いんですよね?辛いのちょっと苦手で・・・)はKana家には無いので、変わりに(?変わりになるか?)お醤油をさ~とかけました。
「めかぶ」は、子供が苦手とするだろう・・と思ってた通り、やはり、たべませんでしたね(;一_一)


ぐちゃぐちゃに混ぜて、ずるずる食べる
その後の食器洗いが大変ぢゃけど・・・(;一_一) 

ご飯に混ぜた、「天かす」良い感じ~(*^^)v

美味しい 美味しい。 しかも 簡単で、この丼と残ったタマゴの白身スープだけでOK~♪
(楽、し過ぎ??)

これもKana家の「定番メニュー」になりました(*^^)v

我が家の食卓には、最近luneさんレシピ多し♪です(*^。^*)



ここからは、健康診断について。 
いつの事ぢゃったか忘れたぐらい前の話ですが、職場で健康診断がありました。
体重がちびっと減ってて超喜んだ記憶あり・・・ 

その健診の結果が先日ありました。あまりにも結果ぱっぴょ~が遅すぎて忘れちゃってました

もちろん(?)Kanaは異常なし。よかった~。
その結果用紙を同僚が見て、あちこちで「悲鳴」が聞こえてきました。

どうも、再検査 だったみたいです。。。大勢。。。。

ほとんど「血液検査」で引っ掛かってました。

Kanaは血液検査がなく、必要最低限の検査のみ。
血液検査は30歳、35歳、40歳以降は毎回検査 ってな事になっているようです。
30歳の血液検査は前回受けました。なので次は35歳。。
暴飲はあまりないが、暴食が祟りそう・・・
 

とくかく最低限の検査のみ。安くする為かしらね?

一番仲良しの同僚「みさちゃん」
彼女も血液検査で「再検査」
Kanaの「枝食いお茶仲間」 略して 「茶とも」
その彼女が、「もうKanaと一緒に枝食いせんわ。誘っても食べんよ。」と言ってきた。

なんと、寂しい事・・・。

一人で食べる「お菓子は美味しくない・・・」

「茶とも」が相手してくれんようになり、これで仕事に専念出来るか?
そんなはずも無く、小さめのお菓子を持って、お茶に誘うKanaです。

Kana、仕事しなきゃ!!(;一_一)

日々日々、仕事が残ってきてるぅ。ちびっとまずいかも・・・。
月末、また あわてる様になる。。。性根入れろう  (と、思うだけ・・・^m^)



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非公開コメント

こんばんわ!!

【ネバネバ納豆ビビンバ丼】めっちゃいい!!
納豆大好き!辛いの大好きな私とゆ~にはぴったりじゃない??
うちも試してみよっ♪

Kanaさんとこの健康診断は血液検査も年齢別なんですね~
乳がんや子宮がん検査はこっちも年齢で区切られてますけど、血液検査は毎年必須ですよ!

毎年じゃないから気が緩むんだね。で、「再検査」で慌てちゃう(笑
でも逆にちょっと「引っ掛かった」方がいいのかもね♪気をつけようって思うもんね~
…一瞬だけでも(笑

納豆・・・寝ても覚めても僕の町は納豆だらけですよ~ww

おじゃましまーす♪
 
おぉ(゚ロ゚屮)屮❤
納豆大好き!!ねばねば大好き!!
そんな私にはたまんないレシピですー(๑→ܫ←๑)
天かす入れるとまた良い感じなんですね。。。ρ(-ω- ) メモ。
これだったら普段全く料理しない私でも!!笑
 
楓君と愛ちゃん、明日の遠足楽しみですねー♪
それにしても…写真見て、「やっぱり今時の子供はスラ~として足も長くてスタイルいいなー」なんて思っちゃいましたwww
最近の子って太ってる子とか、足の短い日本人体系の子、あまり見かけない気が…
あ、脱線;
 
また遊びに来ます~♪

おいしそうーv-10
いろどりも奇麗ねぇ~
うちでは、納豆とビン入りのなめたけを混ぜて食べるのがブームね。
お友達から、美味しいよって言われて食べてみてから、はまってしまったわ・・・

お仕事していると決まって健康診断してくれるから、いいわよねぇー
パートしかしていない私としては、羨ましい・・・
そして、思っていた以上に若いKanaちゃんに、もっと羨ましい(笑)

う゛ーーーーー
絶対食べれん。
納豆だけは・・・ごかんべんを~~

血液検査?なんでもなくてよかったね。
定期健診・・・もう何年もうけたことがなく・・・あの結果が出るまでのどきどき感がいやん。
再検査したらもう二度と、おうちに帰れないのでは・・・と思うだけで、いったことがない。
どんな怖がりなおばはんやねん?
・・・うーーー私です。

これいいかも。
今日のランチに作ってみようかな。
メカブはないけど・・・・・

血液検査は私は例年再検査でしたね。
でも元気ですけど(笑)

以前 レントゲンで肺に影があるといわれ、
病院へ出向いて再検査。
結局異常なしだったんだけど、その白い影の正体は・・・・ち〇(爆)
ありえないでしょ?(大笑)

キャラメルのレシピですが、
生クリーム 50から60g
砂糖 40g
ハチミツ 10g
あと お塩 1から2つまみ。
これをフライパンで加熱。
混ぜ混ぜしながら様子みてってかんじです。

ごめんんさいね。
大雑把な説明しかできない・・・・

こんにちは
美味しそうなネバネバ納豆ピビンパ丼ですね
彩りもいいし簡単なのがいい!w
でも納豆、娘と主人は食べないので
私ひとりで作ってたべようかなぁ・・w

今日はそちらはお天気どうですか?
こちらは快晴です!!
お子さん達遠足行けたかな?

ねばねば!ずるずる!大好き!!
山芋とかも好き(*^^)v

これ、おいしそーだねー
ピリ辛好みのtiyominはコチジャン
たっぷり入れてみよ~っと

なんかよだれ出てきた  ズル~~
たぶん主人は食べないので
一人ランチのときのお楽しみにするね♪

Re: エイトポン。さんへ

♪エイトポン。ちゃん こんばんわ

> 【ネバネバ納豆ビビンバ丼】めっちゃいい!!
> 納豆大好き!辛いの大好きな私とゆ~にはぴったりじゃない??
およよ^m^ エイちゃんもゆ~ちゃんも納豆好きなの?パパさんは?
・・・・・もしかして嫌い?^m^
辛いのもOKなんぢゃ~。
Kanaは、辛いの苦手な方でね・・・(笑
辛いのがお好きなら、ネバネバピリ辛で抜群にいいと思うよ、ネバネバ丼♪
Kanaは辛いの入れんかったけど、それでも抜群にOKでした(*^^)v

健康診断、もちろん乳がん等は年齢別ぢゃけど、Kanaの勤めてる会社は血液もなんよ~。
たぶん、お金を安くする為だと思う・・・(笑
検査を受けないから、大丈夫なのか駄目なのかさっぱり分からんから日頃から気をつけようと思ってるけど・・・。
いざとなるとすっかり忘れちゃうよ(笑
35歳の時の検査・・・ちょっぴり不安ぢゃ~!!(;一_一)

Re: カラス∮さんへ

♪カラス∮さん こんばんわ
寝ても覚めても納豆だらけ?
きゃ~、羨ましい♪
でも、嫌いな人に言わせると「足の匂い」って言われた・・・。
町じゅう「足の匂い」???
きゃ~^m^

Re: Aぷりるさんへ

♪Aぷりるさん こんばんわ
コメントありがとうございます♪
Aぷりるさんも納豆お好きですか?
美味しいよね~♪ねばねば!!

> 天かす入れるとまた良い感じなんですね。。。ρ(-ω- ) メモ。
そうそう!天カス入れるなんて発想、全く無かったんでレシピ拝見して「おおぉぉぉお」でしたもの!
ご飯に天かす、良い感じでしたよ。

> これだったら普段全く料理しない私でも!!笑
OKですOKです。Kanaでも出来ましたから!
ミンチを炒めるだけで、あとはご飯にのっけるだけですから(*^^)v

遠足、楽しかったみたいですよ~。
こちらのお天気、今日も晴天♪
 
> それにしても…写真見て、「やっぱり今時の子供はスラ~として足も長くてスタイルいいなー」なんて思っちゃいましたwww
アハハ(;一_一) 愛はスタイルは良くはないですよ~(笑
母のKanaの写真の腕が良かった?←そりゃないか・・・(;一_一)

でも、女子高生とか見ると、まっすぐな綺麗な足で、ほっそりしてる女の子確かに多いですよね。あ~羨ましい・・・。
Kanaなんで、陸上やってたんでその時の筋肉が脂肪にかわり、けっこうごっつい「足」してますもん(笑^m^

Re: yokoちゃんへ

♪yokoちゃん こんばんわ
今回の彩りはなかなか良かったでしょ(笑
いつもKanaが作って写真撮ると「ん?」って感じが多いのに^m^
納豆となめたけ?そりゃ、最高だね(*^^)v
Kanaもやってみよっと♪
子供達なめたけくんも好きなのよ~。

> お仕事していると決まって健康診断してくれるから、いいわよねぇー
そ~ぢゃね。一応(?)毎年健診は受けてるよ。強制ぢゃもん、嫌でも受けんといけんし(;一_一)
個人的に健診に行こうと思っても、なかなか行けないよね?
もちろん結構お金もかかるし、時間も半日くらいかかっちゃうし。。
元気だから大丈夫!って思っても体の中で「何がどうなってるか」は調べてもらわんと、やっぱり分からんしね・・・。
yokoちゃんも機会があれば、何かある前に・・・予防で。。。。

> そして、思っていた以上に若いKanaちゃんに、もっと羨ましい(笑)
おほほ・・・小さな字でしかも色を見えにくい色にしてたのに、よくぞ目を凝らしてみてくれました(笑
若いかな?やっぱり・・・・(;一_一)
若かったから「苦労」も多かったよ(笑 ←あっ。もちろん今も「苦労」しとるけど^m^

Re: はりねずみさんへ

♪はり~ちゃん こんばんわ
あれ?
はり~ちゃん納豆嫌いなん?
匂いが駄目?
Kanaの友達にも駄目な人おるけど、その人に言わせれば「足の匂い」だって(笑
Kana、納豆好きぢゃけど「足の裏」はなめられんけんね!言っとくけど!(笑

健康診断、な~んにも異常なくて良かったよ。
自分は大丈夫って思っていても、検査受けてみないと分からない事あるからね・・。
必要最低限の検査ぢゃったけど、とりあえず安心しました♪

再検査か~・・・。今まで再検査になった事ないけど、職場のみんなが再検査~って悲鳴を発するのをみてると・・・。
食生活改めないとKanaも・・と心配になってるよ。
で、コレステロールでひっかかった人が病院でもらった資料(?)を冷蔵庫にはって眺めてる(笑
貼るだけぢゃ駄目ぢゃけど・・・(;一_一)

Re: kei 506さんへ

♪kei 506さん こんばんわ
ランチ♪
お手軽でいいですね~。(ちなみに我が家は夕食でしたが・・・笑)楽(?)しちゃいました^m^

keiさんはいつも再検査だったんですか?
元気で自覚症状全く無いのに引っかかっちゃうんですよね・・(;一_一)
職場のほとんどの人は「そう」でした。自覚症状無くて「なんで?なんで?」ってあちこちから聞こえましたもの。

レントゲン・・・○に入るのは「首」だよね(笑
あれって写るんですか~?
知らなかったわ(笑
レントゲンの再検査って怖いですよね。ドキドキしながら病院言って「あ~○首ですね~」な~んて言われたら、どんな顔して帰りゃいいってもんですよね(笑
でも、とりあえず、影が「○首」で良かったネ★

キャラメルありがと~♪うれし~♪
keiさんのキャラメル、ツヤっとしてトロッとして美味しそうだったもの^m^
教えて頂けて嬉しいです。
作ってみますねぇ~(*^^)v

Re: 由乃さんへ

♪由乃さん こんばんわ
コメントどうもありがとうございます。
いつも「ん???」ってな色合いの写真ですか、今回はぐぅ~でしょ(笑
簡単でした。うん、本当に簡単!!
ミンチを炒めるだけですので・・・^m^

旦那様と娘さん、お嫌いなんですか?ぢゃ、由乃さんが家で食べると・・・
「臭い!!」って言われませんか(笑
こっそり一人の時に食べてみてください(笑
ネバネバ大好きなお方ですと、はまると思います、この丼♪

お天気の心配ありがと~♪
今日も晴天(*^^)v
元気よく「お菓子」もって遠足に行きましたよ~♪
今日のお弁当美味しかったけん、全部食べたよって言ってました。(え???今日のって・・・いつもはまずいのか??(;一_一))

Re: tiyominさんへ

♪tiyominさん こんばんわ
tiyominさんもネバネバズルズル好きなの?
美味しいよね~(*^^)v
山芋も好きぢゃけど・・・「かいく」なるよね(笑

tiyominさん、ラー油はまってるから、やっぱり~辛いの好きぢゃったんぢゃね♪
Kanaはちょっと苦手でさ~、辛いの・・・(;一_一)
でも、ねば~が好きで辛いものお好きなら「お一人さまランチ」の時に♪

この間食べたのに・・・Kanaもまた食べたくなったわ!
今日も「納豆」たべよっと♪

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